​中学生周记

中学生周记

中学生周记合集15篇

时间过得真快，一周又过去了，我们会积累一些相应的经验，需要进行好好的总结并且记录在周记里了。那么好的周记是什么样的呢？下面是小编整理的中学生周记，欢迎阅读与收藏。

中学生周记1

今天我和区朋友玩一个游戏，这个游戏叫抢凳子。

首先分成两组男生一组女生一组。选完我就开始简单地讲一下游戏规则。然后宣布游戏开始，我的话音刚落，有些没玩的马上为自己支持的组呐喊“加油！加油！”

参与者全都走到凳子附近，脸崩得紧紧地，双耳都竖起来，当姐姐手机的音乐响起时，观众马上安静下来，屏息凝视盯着场上的每一个人。突然姐姐把音乐停，参赛者全往凳子上挤，海呆一下，就这一下就被挤出凳子让其它的参赛者获得胜利，刚才还紧张的气氛就在这一刻变成欢呼声，在看的观众也一起欢呼：“太好！”场上留下来的参赛者们也松一口气。

那首歌英语歌再次响起，大家又开始进入紧张的氛围。音乐一停大家纷纷坐下，就在这时，乐乐和张同时坐在同一张凳子上，他们两个互相推挤谁也不让谁，姐姐左看右看，姐姐说声乐乐淘汰。张裂开嘴笑。又要开始一个激烈的回合。这次我们的艺被淘汰，虽然她体型大，可是在音乐停时，大家像洪水似的往凳子堆里挤艺慢一点被两个同学挤在地上。台上仍然留下的参赛者胸口，舒口气。接下来的两个参赛者被淘汰出局。

随着比赛的进行围观的人也越来越多。

最惊心动魄的时刻到来，场上剩下简和灵，他们将进入总决赛。现场回到原样，大家的心情非常紧张在还没开始时，就连孩子都在欢呼“加油！”“加油！”。音乐响起，场上马上安静下来，两位参赛者脸崩得紧紧的，双眼一直盯着那个凳子，准备找准时机坐下凳子，不过很可惜简过早地坐下被淘汰出局，灵开心极。

这场激烈的游戏就在这一刻落下帷幕。

中学生周记2

我该怎么办？其实谁都不可以去责怪，要怪就只可以怪时间流逝的太快，而我又不懂得珍惜，时间一分一秒的从我身边流过，而我却不可以更好地把握。直到有一天，无情的苍天把你从我身边带走，我才突然发现，时间流逝的真的好快，转眼间，我已经挣脱襁褓度过了十四年的光阴。

直到现在，我还没有弄懂我们之间的关系，是亲情吗？不，这种感情远比亲情要深厚得多，甚至超越了亲情的极限；是爱情吗？不，这种爱要比爱情更加纯洁，更加的令人惊讶；是友情吗？不，这种朋友之情要比友谊更加深厚。也许有人就会问了，那你们之间的感情又会是什么呢？其实我也不知道这种感情是什么样的，或许这本身就是无法用语言来表达的吧！那种感情要比血浓于水更加深厚，要比厮守到老更加长久，要比真心知己更加直白，要比……

你总是说我不够坚强，不够勇敢，那么我想请你告诉我，什么才算得上坚强，算得上勇敢呢？求你教教我好吗？

夜晚星空闪烁着无数颗星星，一闪一闪的，真的好美哦！望着满天的繁星，引起了我无数的遐想。午夜，泪滑过唇边，品尝这泪水，咸咸的涩涩的，我知道，我又想你了。自从你走后，泪水便成了我寄托感情的方式但我清楚，这种感情是不会有结局的，阴阳两隔，我真的不知道何时才会再见到你。

下辈子，下辈子你投胎做我的孩子好吗？让我把你给我的爱还给你！我知道我还不起，但尽管如此，我也会努力的还给你。

中学生周记3

20xx年x月xx日 星期x 天气：

我为妈妈做件事

妈妈是一个多么温暖的词，她生我，养我，付出了多少的艰辛!而我有时对妈妈呼来唤去。

妈妈，我没忘记是您用爱，给了我生命，是我见到这个世界;我没忘记您搂着我时脸上那疲惫而欣慰的微笑;我没忘记在风雨中，是您为我撑起了一把“伞”，让我躲进幸福的港湾。在这个特殊的日子里，我决定要为妈妈做一件事。

吃过晚饭，我对妈妈说：“妈妈，你太辛苦了，今天我来帮你洗碗吧!”妈妈惊讶得看着我，说：“你现在的任务是读书。”“不，今天是妇女节，我一定要为你做一件事情!”妈妈见我很坚持，就去看电视了。

我把碗放进洗碗池，并倒入热水，拉起袖子。我拿起一个碗，放了点清洁剂，再拿钢丝球把油污清理掉，一手拿着碗，一手拿着抹布，把碗转起来，这样，四周都洗干净了。我又开始洗菜盘了，好油好滑啊，盘子像长了腿一样脱离了我的手，好险，差点掉到地上，我轻轻地拿起盘子，又冲了两遍。接着还要洗一个“大家伙”。我放了点白猫进去，用抹布抹了几下，用手一摸，粘糊糊的，原来是米饭像万能胶一样粘在锅上面，我用钢丝球擦，使了吃奶的力气才洗干净，总算大功告成啦!我又学着妈妈把水池周围擦一擦，凌乱的厨房被我收拾的井井有条。

“慈母手中线，游子身上衣······”

中学生周记4

你是否想象过这样的美妙场景：清晨时分，窗外的几缕阳光透过玻璃，洒满了整个房间，一切都充盈着鲜活的生命力：树儿青翠欲滴，鸟儿也唱出婉转的曲调，绿荫荫的草坪上，有几个晨练的老人在打太极拳。空气无比的清新，让心情变得十分舒畅，一切都在晨的快乐中升华流转，使整个身心都沐浴在晨的光辉下。

晨，在它代表的特定的时间的影响下，渐渐在人们心目中成了青春与光明的象征。

青春，不正如晨般光明与明亮吗?众所周知，青春是充满激情的，是热情如火的，是沐浴在晨的阳光下的，当你看到一群活力十足的年轻人在歌舞自己的年华的时候，你是否觉得他们就像是早晨的太阳一般夺目而耀眼，散发着青春的晨一般的美好气息?没错，青春的内心是“晨”色的，青春的外表是星“晨”般的，青春的性情是热“晨”的，整个青春就是一个“晨”。

光明，同样也如晨一样，早晨最显着的就是光明，而光明最大的特点就是象征着一天的开始，这两者是不可缺一的。晨，仿佛让人一听到就感受到了新生的光明的力量，是在漫漫长夜之后的希望之源。如果说黑夜是光辉绽放前的等待，那么晨，就是这无数等待之后的那一刻所迸发出的光与热，照亮、温暖了整个世界。

晨，不仅仅是那个特殊的时段，更是一种力量，一种召唤，一种青春的搏动，一种光明的汇集!

中学生周记5

如果说小学生活是人生的第一步，那中学就是人生最艰难也是最美丽的一步。所有的习惯，一生的优秀与否，都在这六年决定。很多孩子在进入中学时信誓旦旦地对自己说，以后要一定要考进某个名牌大学。可是最后成功的却不多。而想要靠近梦想，第一步就是思考，怎样去做一名合格的中学生。

许多成功人士回忆起学生时代，占领他们记忆风帆的，大多是学习。常言道，只要工夫深，铁杵磨成针。若能合理安排时间，便能达到事半功倍的效果。所以，我们要先为自己以后将面对的学业心中有数，才能在学习生活中胜不骄，败不馁，为做一个合格的中学生铺路。

其次，便是思想与道德的提升。我们在生活中极少注意细节，其实很多东西都是细节决定成败。有时我们好奇，想看看别人的日记里写什么，于是，素质的高低就体现出来了；有时，我们自私，于是，脱离集体，独自行动；有时，我们忘却细节，屈服于习惯，于是，踏过的路，“碎花”满地……

还有许许多多的“有时”与“于是”，都是因为平时不注意细节与习惯的养成酿成的。如今我们已跨入中学校门，成为一名中学生，就该更高、更严格地要求自己。在生活中，要努力，要争取，去放手搏一回自己想要的东西，克服困难，越过灾难，无论何时都能够自尊、自爱、自强，以笑容去驱赶生活的阴霾。看见老师，男能够以礼相待，亲切地叫一声“老师好”；看见纸屑，能够弯腰捡起；看见行动不便的人，能够上前帮忙……

这些，都是对自身素质的提高；这些，都是为奠定做一名合格中学生的基础。

做一名合格的中学生，所包括的东西还有很多很多。我会用我最干净明媚的青春，去诠释中学生的含义。

中学生周记6

去年冬天，我因为夜间睡觉，被子没有盖好，受凉了。没几天，便染上了严重感冒。那几天，虽然我穿上保暧的羽绒衣，但仍然十分难受，鼻子像被木塞塞住了似的，透不过气。老妈和奶奶都十分着急，怕我发烧。

那天晚上，我因为写作业时间太长了，很迟才睡下，到半夜，我口渴难忍，在梦中叫了“老妈”，沉睡在梦乡中的老妈，便立即从床上爬了起来，着急的推开我的房门来看我，关心地用手摸了摸我的`头，“唉呀！怎么头这么烫？”老妈十分着急地问，“没关系”我以为没有多大的事。“怎么没关系呢？”老妈拿了体温计来给我量，过了一会儿，一看居然是39。2度，“快去医院”老妈帮我穿好衣服，扶着我打车上了医院。那时天已经很黑很黑了。

在医院里，老妈给我挂了急诊，医生随即给我看了病，给我作了许多检查，还好没多大的问题，“挂水吧。”经过近3个小时的输液，老妈一直守护在我的身边，手时不时地摸摸我的前额，双眼时不时地看着一瓶又一瓶的吊液。没多久，我的体温逐渐稳定了下来，人也感觉舒服多了。这时我看了看老妈的手表已是早上4：50。“你在这儿，不要乱动，我一会儿就来”老妈对我说。我躺在床上睡着，没过多久，老妈回来了，她带来了一杯热热的珍珠奶茶给我，我接过，顿时感受到了一股暖流温暖了我的心头，我感到了无比美丽的母爱，那一瞬间，我流出了幸福的泪水，我感受到了母爱的伟大。

那一瞬间，我沉醉在无比美丽的母爱之中……老妈我爱你！

中学生周记7

各大媒体新闻都做了预告：我国大部分地区将于7月22日出现日食。500年啊，人们等这一天可等的太辛苦了。生活在这一带的我们真的很幸运。百年难遇的日食竟然让我们给碰着啦!

其实，日食是月球运动到太阳和地球中间，如果三者正好处于一条直线时，月球就会挡住太阳射向地球的光。月球身后的黑影正好落在地球上，这时才会发生日食现象。

起先，“天公不作美”，太阳躲在深深的云层里，不肯出来，过了一会，初亏了，太阳像是被谁咬上了一口，缺了一块，后来越来越大，渐渐的变成了一 轮弯月，最后成了一个小亮点，像珍珠镶在天空中璀璨夺目。最后，它被一块调皮的黑布蒙住了光彩绚烂的脸呢，那时候啊，天空忽然之间变得十分寂静，十分黑 暗，可是还是有那么一丝光亮偷偷地溜了出来。大约过了6分钟吧，天空开始发光，出现了钻石环弧光，慢慢地天空开始亮起来，太阳也一点一点露出笑脸。

这一次的日全食，我虽然没能亲眼所见，可是它却只有一次，对咱们中国乃至全世界来说都是一次不可多得的奇观，我会牢记它，让它成为我美好的回忆!

中学生周记8

秋风瑟瑟，空旷的池中仅剩一个形单影只的我在失意地泛着。袭来的秋风不仅使我打了一个寒噤，缩缩脖颈，将头埋进了灰暗无光泽、令人生厌的羽毛中，静静地度过难捱的日子。

面对同类的冷嘲热讽，我已习惯默默忍受；面对他人异样的目光，我已学会悄悄躲开；面对他们的排斥与追逐，我选择了逃避。

但离开后依旧只有我一个人的日子。风雨中摔跤，我学会了自己再爬起来；黑暗中恐慌，我学会自己躲在角落；饥饿中煎熬，我学会自己寻觅食物……但惟有心中的那片空白，我填补不了。

曾经将心房锁上，不愿任何人走进，幻想让自己迷失在这片空白中，但现实的大手仍无形地推我向前，向前。曾经埋怨过上天，因为他不公，给予我一身丑陋的灰毛。但现实是，上天又是公平的。当我再黑暗的深渊中盲目地前进时，久违的阳光射进了深渊的谷底，带给我一切，一切我所憧憬的。

面对那群美丽、高雅的天鹅，我的心不由矛盾开来，但渴望和他们在一起，渴望融入他们之中的情感欲喷薄而出，于是我便欲进还退地缓缓靠近他们。那时心中的自己不再是空白了，似天鹅一样的洁白。于是开始了焕然一新的生活。

每每想到过去，那份孤独便牵挂着我的思绪。那份孤独也许是异于他人的羽毛，使他人不断地排挤。那份孤独也许是他人对我的不理解，使我不由得封闭起来。那份孤独也许是上天给我的锤炼，使我横生出追求的执着。

如今秋风瑟瑟，我不再是一个人。秋风中，我们依然欢乐地嬉戏于池中。那份孤独悄悄地消失了，渐渐地淡开了。

孤独即便可怕，我们也应该学会将它打破，因为在它的背后定是一片欢乐，一片足以焕发活力的欢乐。

中学生周记9

一团一团的雾就像迎面扑来的水蒸汽，湿淋淋的，潮潮的，像铺上了清爽的清爽的护肤水;一阵一阵的雾就像一面薄薄的白纱，给人一种神秘、优美的感觉。

雾是迷人的。在雾里漫步，能给人一种心情舒畅，悠然自得的感觉。就像在一团大迷宫里，永远也走不出去。在雾里看花，别有一番情趣，在远处看来，那艳丽的花朵，宛如一位亭亭玉立的少女，蒙着淡淡的白纱害羞的不让别人看清她的容颜。几乎每一朵花上，都有哪些如雨点般大小，晶莹剔透的露珠。他们把这些花朵衬托得无比妩媚，就想要去参加盛大的舞会刚化好妆一样。在屋里走路，就像是在云中穿行，感觉整个人都轻飘飘的，仿佛自己变成了一朵云，在天空中自由自在的飞翔。

无是非常调皮的。当你跑步的时候，就会感觉迎面扑来的雾轻轻地撞了你一下，脸又凉又冰，相符里一层淡淡的水果面膜，用手一抓，雾就灵巧的跑开了。他想是在刻意的躲避你，又像是在和你玩捉迷藏，雾在你身边调皮的跳来跳去，像一条小尾巴一样跟着你。

雾也是非常美丽的的。四周就像是着了火以后冒出的烟雾，不断地从哪个地方飘出来，他也相依为一群飘飘的少女，和周围的景物跳着优美地华尔兹，那是多么美丽的场景啊!

乳白色的无就像一位高超的大师，勾画出所有迷人的景色;乳白色的雾就像一位调皮的孩子，和你玩着花样丰富的游戏;乳白色的雾又像一位文静的少女，和花花草草跳着舞。我爱这浪漫的雾，同样爱创造美景的大自然。

中学生周记10

在我童年记忆的“宝匣”中，爸爸似乎对我总是严厉的，与我想象中的好爸爸总是格格不入。

记得四岁那年，我要上“保育院”，可爸爸偏偏要我自己走，当我还在妈妈怀里死缠烂拽撒娇时，爸爸严厉地对我说：“你要学会自立，自己去！”我只好一边哭一边走出了家门……

爸爸对我要求是十分严厉的，总希望我能更胜别人一筹，而我却不了解爸爸的用心良苦。直到小考前爸爸与我那一次沟通，化解了我对爸爸12年来的误会。

小考前的一天晚上，月色朦胧，我躺在床上，睡意全无。这时，爸爸轻轻敲敲我的房门，坐到我的身边，轻声问：“儿子，你是不是觉得我对你太严了？”我点了点头，爸爸意味深长地说：“儿子，我给你讲个故事吧！故事的题目是《根柱与墨子》。根柱是一代宗师墨子的学生，他经常受到墨子的责骂，墨子对他十分严格……”爸爸讲完，沉默了。这可贵的沉默让我心里不禁一颤：爸爸对我那么严格，不是为了我能成才吗？而我却……忽然间，我感到有什么东西滴在了我的手背上，冰凉冰凉的，啊，那是爸爸的眼泪呀！两滴看似冰凉实际温暖无比的泪水化解了我与爸爸12年的隔阂，那久违的亲情因为沟通重新回到了我身边，我的泪水也夺眶而出，扑上去抱住了爸爸，两滴小小的眼泪滴在爸爸结实的背上，一切误会也在此时此刻荡然无存，这是父子心与心之间的对话，心与心之间的沟通……

爸爸我爱您！谢谢沟通，它化解了我与爸爸12年来的误会，斩断了父子之间的隔阂，为我与爸爸架起了一座永恒的亲情之桥！

中学生周记11

一个小孩在家会发生什么事？有些小孩怕的躲在一个角落，有些小孩会晕过去，有些小孩害怕就自己出门找父亲母亲。但我六年级的学生独自在家发生什么事？请看：

今天，高高兴兴地回家，一进门听见了母亲的声音，母亲说：“刘璇，一时半会不来，要回来只是十一回来的。今天我和你父亲看望奶奶，一会儿，我给你做些你爱吃的食物。”我很高兴地说：“行。”心里想：等我写完作业，就可以看电视，想看多久就看多久，啊，啊！

一会后，父亲母亲走了，正好，我也写完作业了。我跑到电视机前，笑滋滋地看电视。天逐渐黑下来，突然，听见了“嘟嘟”地叫声，我就不管它，然后，我洗洗脚，洗完后，突然，我的眼前都黑了，我大喊一声：“救命呀！”我躲在被窝里，抱着毛绒玩具，不一会儿，整个房间鸦雀无声，我心里忐忑不安，我想出去上厕所时，摸到一个东西，以为是魔鬼的手，就把手缩回去了。我心里想：我要把大魔鬼赶走，再也不回来。然后，我拿着菜刀和小电灯，准备战斗，我冲进父亲母亲的屋子，手舞足蹈的挥着刀，不一会，听见了“嘟嘟”的叫声，突然，来电了，跳着摆出胜利的动作。六年级的学生在家里有这样的趣事，真是可笑不可笑啊!

中学生周记12

今天，我们学校举行了紧张而又激烈的风筝比赛，同学们个个都摩拳擦掌，等着露一手。比赛前，同学们都一副胸有成竹的样子，来到了操场上练习放风筝。五颜六色的风筝飞满了蓝天。风筝的形状也是千姿百态——有老鹰，有蝴蝶，还有龙风筝……

“嘘”，随着裁判老师一阵嘹亮的口哨声的响起，先是一二年级小弟弟小妹妹放风筝。毕竟小弟弟小妹妹们年龄都小，体力跟不上，跑一会，累了就停下，风筝也是刚飞起来便又落了下去，连续几次都没有成功，看来他们不知道用正确的方法把风筝放起来。离一二年级的比赛只有几分钟了，几乎没有几个放起来的，但他们脸上都挂着快乐的微笑。

时间转瞬即逝，不一会儿一二年级的比赛便结束了，紧跟着就是三、四、五年级的比赛。最后终于轮到我们六年级了，同学们的心情十分紧张。比赛开始了，我们班的小凤和小宇一组，只见小凤在后面托着风筝，高高地举了起来，小宇就飞快的向前跑，风筝一下子就飞起来了，突然小宇停了下来，没有再跑了，风筝就失去了风力，直往下掉落，看了这一幕同学们的心都快提到嗓子眼了，不过小宇毕竟很有经验，他迅速的把风筝线向上一拉，风筝又飞上了蓝天，同学们都深呼了一口气，平静下来。小宇一边放线轱辘，一边拉着风筝线，随着风筝越飞越高，线也拉得越来越长了，风筝拼命地往上窜，直扑蓝天的怀抱。

最后刺激而又愉快的比赛终于结束了，小宇和小凤这组的风筝都没有掉下来，而且飞得很高，同学们都为他们喝彩。

当然他们俩也众望所归的得了第一名，这全靠他们的齐心协力才获得高分。这场风筝比赛，让我知道了团结就是力量！

中学生周记13

我有一位十分可爱的奶奶，请让我来为你讲述。

可爱特点之一：外貌

她眼睛大大的，鼻子挺挺的，嘴巴小小的，脸圆圆的，一头棕色的卷发油亮亮的，光从脸部看，活像一个韩国娃娃（除了那两个长长的耳垂）。但她的身材就没那么像娃娃了。她胖胖的，喜欢碎花裙。她家里的碎花裙多得数不清，我都不知道哪一件是哪一件了。她的外貌可爱吧？

可爱特点之二：语言

我奶奶最有名的不是外貌，而是她的海盐版普通话。

有一次，快吃饭了，奶奶想叫我帮忙把桌子挪出来，便说：“乐乐，把那扎桌子吐车来”（乐乐，帮忙把那个桌子拖出来。）她那半海盐话半普通话，把我和爸爸妈妈逗得捂着肚子大笑。

还有一次，我爸爸妈妈出差，我便暂住在奶奶家，和奶奶散步回来后，我想吃一根冰棍。但奶奶说：“你先斜（洗）个手。”于是我就把手斜过来了一点。奶奶被我搞得莫名其妙，说：“我要你斜（洗）手，你灾（在）干嘛？”于是我又把手斜过去了一点。奶奶把我拉到了厨房，指着洗手台说：“先斜（洗）个手。”这次我明白了斜手是洗手的意思，回想起这件事，我都笑得直不起腰来了。她的语言很可爱吧！

可爱特点之三：吃货顽童

有一次，我在吃薯片，给她看见了。她便走过来，从袋子里拿出了一片，扔入嘴里，细细品味。“嗯，好好吃啊！”她这样评价道。于是在我只吃了两三片的时候，她就“帮忙”把这包薯片秒杀了。只要有甚么好吃的，她就会凑过来说：“给我一点点吧！”这可不是一般的一点点哦！

听了我的描述，你一定觉得她很可爱，不是吗？

中学生周记14

期末考试结束了，就是我们班整天想着的暑假来了。暑假发生的事情实在太多了，但有一件事还深深地印在我的脑海里，那就是那次钓鱼的时候了。

那是一个下午，我与爸爸百无聊赖地打起了斗地主，他打，我看。忽然爸爸突发奇想的说：“不如我们去钓鱼吧。”我心不在焉地说：“无聊无聊，还不如打斗地主呢。”爸爸心意已决，直接一把把我抱到了楼下卖渔具的地方。买啦两个钩子，然后拿了把菜刀去竹林切竹子。把线栓上去，这样就成了一个简易的鱼竿。

开始钓鱼了，我们把刚挖上来的蚯蚓做鱼饵，扔进水里。我性子急，没耐心，放了一分钟左右，我忍不住了，就把鱼竿拿了上来见蚯蚓少了一点，但没看见鱼，我再钓，来回几次，还没看到。再看看爸爸十分平静，一动不动地看着水面，仿佛只要鱼露出头来，就要被抓了。我也学着爸爸的样子，仍然一直也没钓到。爸爸对我说：“要把鱼钩扔远点，最好在湖中央。”我按爸爸说的去做，果然钓到了非常多鱼。

这件事情告诉我：做任何事都要有耐心，否则再怎吗努力也是白费。暑假发生的是实在太多了但这件事我不会忘记。我喜欢钓鱼。

中学生周记15

爸妈工作忙,很少带我去游泳，前天周末了，我想是个好时机，下午6：00的时候，在门口逮到了下班回来的老爸。老爸看我一身泳装，带着个小救生圈，知道今天躲不掉了，笑哈哈地说：“好好一起去！”。

我们来到了张家界万泰国际大酒店游泳,游泳池是椭圆形的，分深水区和浅水区，早已来了很多人，大部分都是一些孩子，他们在水中嘻戏着、玩耍着。我早就迫不及待的要下水了，爸爸把我叫住，仔细检查了我的救生圈和游泳衣后对我说了游泳要注意安全。要安全第一！于是，我穿好救生衣，把救生圈扔到游泳池里，下水喽！先下去的时候，心里有点害怕，还不敢游慢慢地向池中走去，琢渐适应了水中“环境”，看着别人象美人鱼一样地泳，我把脚用力地向外登，手象划船一样，象青蛙一样的游我有点“忘乎所以”了。不知不觉接近了深水区。玩得正开心的时候，突然我的游泳圈翻了，我落水了！爸爸妈妈顾不上守衣服，向我冲了上去幸好，我只喝到口口水，鼻子里进水了，妈妈说我是个幸运儿呢！几次之后，我可以不要救生圈游了，爸爸说：“你学得可真快！”这一次让我懂得了做事不要灰心了！同学们，游泳给我带来了快乐，这次游泳真好玩！它不仅可以给我们了锻炼身体，也可以让我们的身材更好。