为啥哭了眼睛肿 为啥眼睛哭了会肿
为啥哭了眼睛肿 为啥眼睛哭了会肿
大家肯定都有这样的经历:第一天晚上哭完,第二天眼睛就水肿的无法见人,还带着一点点酸胀的感觉,导致一天都提不起精神。我们不禁疑问,为什么哭过之后眼睛会水肿?有什么方法消除水肿呢?
为什么哭过之后眼睛会水肿?
一般情况下,在情绪波动时产生的眼泪比普通眼泪“含量丰富”。它含有更多的催乳素、促肾上腺皮质激素等物质,蛋白质含量也多20%;“情绪波动泪”的钾浓度、锰含量都比普通泪水要高。这导致晶体渗透压和胶体渗透压都高于普通泪水。
所以当大量“情绪波动泪”聚集在眼睑周围,眼睑组织的渗透压增高,于是血管里的液体往外渗出形成组织液,撑胀了皮下组织,外观上形成“水肿”,专业的说法是“水潴留”。
这种水肿是一过性的,不再哭泣以后,随着眼睛周围渗透压平衡的恢复,眼睛也就消肿了。另外,人在哭泣的时候,或多或少都会揉眼睛,揉搓眼睛可能会导致眼皮组织以及结膜受损,从而出现组织液渗出。也就是说,揉这个动作也是组织水肿的诱因之一。
眼睛水肿的其他原因
有的水肿是病理性的,如出现眼睑疖肿、睑腺炎、睑皮炎、泪囊炎、泪腺炎、眶蜂窝织炎、严重的急性结膜炎、鼻窦炎等疾病,会出现眼睛浮肿的症状,应该及时到医院进行相关治疗。
有的水肿是非病理性的,如眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿。这时应该对症下药,选用抗过敏的药物缓解不适感。
有的水肿跟饮食、作息习惯有很大关系,“哭肿”就属于这种情况,常见的情况还有:
经期水肿
有的女生会在月经前出现眼睛浮肿,可能与雌激素的分泌有关,月经过后会自行消退,不需要特殊处理。
睡前饮水过多或吃太咸
一些人喜欢睡前饮水,或者晚饭吃太咸,都会导致体内钠离子过多、无法排出体外,这时,身体就会吸收更多的水来帮助维持平衡,因此,就会出现水肿的现象。
熬夜
熬夜也会造成眼睛浮肿、黑眼圈等眼部问题,所以应该减少熬夜,保持充足、高质量的睡眠。
睡姿不正确
有些人喜欢趴着睡觉,会导致眼睛周围的皮肤及血管受到压迫易导致循环不畅引起水肿。
如何消除水肿快速消除眼皮水肿
①冰敷水肿部位。可以用冷却的红茶包、黄瓜片等,也可以冷水洗脸。
②按摩。轻轻拍打或用凉铁勺按摩眼皮及眼周,不要揉眼睛。
长期预防眼睛浮肿
①少吃盐。中国营养学会建议健康成年人一天的食用量是6克,吃盐过多还会引起高血压、肥胖等慢性疾病。
②保持充足的睡眠。保证每天7小时以上睡眠时间,避免熬夜。睡眠保持正确的睡姿,不要蒙头大睡或张大嘴巴,也不要趴着睡。
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